این میوه برای تمام اعضای بدن فایده بسیاری دارد و به حفظ شادابی و تسریع در متابولیسم بدن کمک زیادی می کند.
بررسی ها نشان می دهند، موز به دلیل بافت ویژه ای که دارد به عنوان دارویی مفید برای جلوگیری از بروز اختلال در بدن به شمار می رود.
موز مهمترین میوه برای معده به شمار می رود و از پرزهای داخل روده محافظت می کند.
عده ای براین باورند موز میوه سنگینی است و نمی توان آن را به تنهایی خورد و به همین دلیل عده ای به شیر موز علاقه و واکنش بیشتری نشان می دهند از این رو حتی پزشکان و متخصصان تغذیه شیر موز را بر موز ترجیح می دهند و معتقدند شیرموز بدون شکر برای کودکان می تواندبسیار مفید باشد.
شیر موز حتی اخلاق و روحیات را هم تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث افزایش انرژی شود شیرموز در استخوان سازی و ترمیم بافت های آسیب دیده نقش بسزایی را ایفا می کند.
