بسیاری از بیماری ها ارثی هستند، به خصوص از مادر به دختر ، طبق تحقیقات انجام شده با آگاهی از بیماری های مادرتان می توانید از ابتلا به آنها با پیشگیری به موقع جلوگیری کنید.
1. آیا قدتان کوتاه شده ؟
اگر مادر شما کوتاه تر از قبل شده او احتمالا دارای پوکی استخوان که همان بیماری استخوان شکننده است، می باشد . شکستن استخوان به راحتی یکی دیگر از نشانه های این بیماری است . اگر مادر شما استئوپروز (پوکی استخوان) دارد ، پنج بار بیشتر احتمال دارد که شما هم به آن مبتلا شوید . ترک سیگار، انجام تمرینات ورزشی با وزنه و مصرف کلسیم به اندازه کافی، می تواند به پیشگیری از آن کمک کند . اگر شما در این مورد نگران هستید از دکترتان بخواهید یک تست تراکم استخوان برای شما انجام دهد .
2. آیا دوران بارداری سختی داشتید؟
اگر مادر شما در زمان بارداری ، اوقات سختی داشته احتمال دارد شما هم همینطور باشید . ابتلا به بیماری صبحگاهی یا همان ویار می تواند ارثی باشد . یک مطالعه نشان داد در دختران زنان مبتلا به ویار شدید، سه بار بیشتر احتمال تکرار آن وجود دارد. اگر مادر شما سقط جنین داشته، ممکن است بیشتر در معرض آن باشید . همچنین اگر مادر شما مبتلا به پر اکلامپسیا باشد - که باعث تورم و فشار خون بالا است و می تواند برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک باشد- در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستید .
3. آیا شما تا به حال افسرده شده اید؟
ازهر شش نفر ،یک نفر افسردگی جدی را دردوره ای از زندگی خود تجربه کرده اند و بسیاری در این مورد معمولا سکوت می کنند . با توجه به تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبورگ، اگر مادر شما از افسردگی بزرگی رنج می برد احتمال وجود آن در شما سه برابر خواهد بود.
4. آیا سابقه قند خون بالا داشته اید ؟
اگر آزمایش نشان داده است که مادر شما قند خون بالایی دارد ، این می تواند نشانه پیش از دیابت باشد .این در صورتی است که سطح قند خون شما بیشتر از نرمال باشد اما نه به مقداری که به عنوان دیابت نوع 2 شناخته شود .
اگر مادر شما در وضعیت پیش از دیابتی است، احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت در او وجود دارد . و متعاقبا شانس ابتلا در شما نیز بالا می رود .اگر شما می دانید که در معرض خطر هستید، شما می توانید با ایجاد تغییرات در شیوه زندگی خود مانند انجام ورزش بیشترو کم کردن وزن احتمال بیماری را کاهش دهید .
5. پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگ شما چطور مردند؟
برخی از بیماری ها می تواند در خانواده ارثی باشد. مثل بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان از جمله سرطان روده، پستان و تخمدان. دانستن این مسئله موجب می شود تا پیشگیری های لازم را با تغییر شیوه زندگی و انجام آزمایشات لازم برای تشخیص زود هنگام انجام دهید.
